Let´s Jump
Ein Angebot der Abteilung Gymnastik
| Kontakt |
Dietmar Grusenick Tel.: (07231) 465686 |
| Zeit |
Mittwoch, 18:00 – 19:00 Uhr |
| Ort |
Alte Turnhalle der Waldorfschule Schwarzwaldstraße 66 75172 Pforzheim |
| Beschreibung |
Jumping Fitness ist ein sehr effizientes Ausdauertraining und stärkt alle Körperpartien. Die dynamischen Übungen, die für jeden geeignet und leicht erlernbar sind, sind gelenkschonend, fördern die Ausdauer und beugt Rückenproblemen vor. Bei diesem “ Workout“ sind 400 verschiedene Muskeln im Einsatz, wobei das Gruppentraining auf dem Minitrampolin Stress abbaut und Glückshormone freisetzt. Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind dabei für Einsteiger nebensächlich und die Techniken sind leicht zu erlernen und garantieren schnelle Erfolgserlebnisse. Das mitreißende Training zu energetischer Musik sorgt für eine effektive Kalorienverbrennung und ist deutlich effektiver als z.B. Joggen und vergleichbare Ausdauersportarten. Der Spaß in einer homogenen Trainingsgruppe ist garantiert, „Schnupperer“ sind herzlich willkommen. Neugierig geworden? |
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